ČESKÝ BLANÍK

4. 5. 2026ZDRAVÍ V HLAVĚ-ZHUBL 60 KG A STAL SE ABSOLUTNÍM VÍTĚZEM PROMĚNY ROKU! TEĎ LUKÁŠ STUDŇAŘ INSPIRUJE OSTATNÍModerátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si ve studiu povídali s absolutním vítězem soutěže Proměna roku Lukášem Studňařem, který za sedm měsíců zhubl neuvěřitelných 60 kg. „Spoustu lidí si myslí, že při redukci jsem nic nemohl, že jsem jakoby nežil. Ale je to naopak. Bylo to něco skvělého, změnil jsem svůj životní styl, který mi teď vyhovuje mnohem víc“ konstatuje Lukáš v rozhovoru. Co ho vedlo k tomu změnit svůj život? Jaké byly začátky a co vzkazuje ostatním, kteří se také snaží zhubnout? Poslechněte si 41. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

4. 5. 2026„VAJGLY“ ŠKODÍ PŘÍRODĚ VÍC, NEŽ SI MYSLÍME. SPOLEČNOST NEVAJGLUJ SE SNAŽÍ ODHAZOVÁNÍ CIGARETOVÝCH NEDOPALKŮ MINIMALIZOVATO cigaretových nedopalcích si moderátor Vlasta Suk povídal s ředitelkou společnosti NEVAJGLUJ Martinou Vrbovou a s   jedním ze členů představenstva Tomášem Zimou. „…kolektivní systém NEVJAGLUJ má dva základní úkoly podle směrnice o jednorázových plastech. Jedním z nich je pomoc obcím s úklidem veřejných prostranství a přispívání na náklady, které jsou s ním spojené. Druhým cílem je přesvědčit kuřáky, že „vajgl“ nepatří na zem, ani do kanálu, ale do popelnice“, říkají hosté. Jak dlouho se filtry v přírodě rozkládají a proč jsou pro nás tak nebezpečné? To vše se dozvíte v tomto podcastu.

13. 4. 2026ZDRAVÍ V HLAVĚ - JAK SI SPRÁVNÝM DÝCHÁNÍM ZLEPŠIT ZDRAVÍ, KONDICI I PSYCHIKUModerátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si ve studiu opět povídali s RNDr. Mgr. Rostislavem Václavkem, odborníkem na funkční dýchání. I tentokrát byla hlavní náplní rozhovoru problematika nesprávného dýchání. V této epizodě se dozvíte, jakou roli hraje dech při pohybu, jaký má vliv na naši psychiku nebo v čem děláme nejčastější chyby. Může být přehnané „hluboké dýchání“ kontraproduktivní? A jak nosní dýchání ovlivňuje kondici? Poslechněte si 40. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

26. 3. 2026DITON – dlažby, ploty – Jak si správně vybrat dlažbu kolem domu a na zahraduModerátor Vlasta Suk si ve studiu povídal s Jaroslavem Zemanem, obchodním ředitelem pro Českou a Slovenskou republiku. Tentokrát se v rozhovoru dozvíte, jak vybrat dlažbu, plot a celý exteriér domutak, aby fungoval roky a vypadal skvěle. Jak bychom měli při pokládce dlažby postupovat a co naopak nedělat? Poslechněte si 2. díl seriálu „DITON – dlažby, ploty.“

13. 3. 2026Povídání o možnostech léčby obezityMáme pro Vás další unikátní rozhovor. Tentokrát Pepa vyzpovídal paní doktorku Irenu Aldhoon Hainerovou. Dozvíte se, jak fungují nové léky na obezitu, kde děláme při snaze zhubnout největší chyby a jak tomu všemu pomáhá Světový den obezity. Tohle prostě nikde jinde neuslyšíte.