Chytrý (jak) rádio

Celkem 121 epizod

NEJVĚTŠÍ CHYBA PŘI HUBNUTÍ? LIDÉ ZAČÍNAJÍ OD ŠPATNÉHO KONCE. POMŮŽE METABOLICKÁ PYRAMIDA ZDRAVÍ

1. 6. 2026
Moderátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIP centra zdraví si tentokrát povídali o metabolické pyramidě zdraví, kterou Hanka na základě své dlouholeté praxe sama sestavila a která nabízí jiný pohled na hubnutí, energii i celkovou kondici. Proč běžné diety často selhávají a jak může systematický přístup pomoci lidem cítit se lépe, zhubnout bez extrémů a vrátit tělo do rovnováhy? Poslechněte si 42. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

28 minut

Další epizody

DNES 23. 6. 2026Jak na vlastní bydlení: Od prvního bytu po chytrou rekonstrukciNový výzkum Komerční banky ukazuje, že vlastní bydleni zůstává pro Čechy symbolem jistoty a stability. Zároveň ho však většina lidí vnímá jako stále méně dostupné. Cesta k vlastnímu bydlení začíná mnohem dřív, než si vyberete nemovitost. Jak se na ni připravit? Jaké kroky by měl člověk udělat na začátku, než začne řešit hypotéku, rekonstrukci nebo koupi nemovitosti? O tom, jak přemýšlet o bydlení podle vlastní životní situace a finančních možností, hovoří Monika Truchliková, generální ředitelka Modré pyramidy stavební spořitelny ze Skupiny Komerční banky.
19 minut
15. 6. 2026DITON – dlažby, ploty – Pracovní síla ve stavebnictvíModerátor Vlasta Suk si ve studiu povídal s Gabrielou Ciklovou, personální manažerkou ve společnosti DITON. Hlavní náplní rozhovoru byla pracovní síla ve stavebnictví. Probrali také aktuální situaci na trhu práce, náročnost školení nových zaměstnanců a vliv moderní technologie na jejich práci. Poslechněte si 10. díl seriálu „DITON – dlažby, ploty.“
18 minut
1. 6. 2026NEJVĚTŠÍ CHYBA PŘI HUBNUTÍ? LIDÉ ZAČÍNAJÍ OD ŠPATNÉHO KONCE. POMŮŽE METABOLICKÁ PYRAMIDA ZDRAVÍModerátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIP centra zdraví si tentokrát povídali o metabolické pyramidě zdraví, kterou Hanka na základě své dlouholeté praxe sama sestavila a která nabízí jiný pohled na hubnutí, energii i celkovou kondici. Proč běžné diety často selhávají a jak může systematický přístup pomoci lidem cítit se lépe, zhubnout bez extrémů a vrátit tělo do rovnováhy? Poslechněte si 42. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
28 minut
28. 5. 2026Sen o vlastním bydlení: je ještě reálný?Vlastní bydlení je pro většinu Čechů pořád velký sen. Ale kdy začít spořit, jak nastavit hypotéku a proč nečekat na „dokonalý byt“? V novém dílu podcastu Chytrý jak rádio mluví generální ředitelka Modré pyramidy Monika Truchlíková o tom, jak dnes mladí lidé přemýšlí o bydlení, proč je důležité začít včas a jaké chyby lidé při financování nejčastěji dělají.
17 minut
20. 5. 2026Diton - dlažby, ploty - Terasa jako druhý obývák: Jak si vytvořit pohodový venkovní prostor pro odpočinek, rodinu i návštěvy?Hostem moderátora Vlasty Suka byl oblastní obchodní ředitel pro oblast Čechy ve společnosti DITON Ondřej Hynek. Tentokrát v rozhovoru řešili, jak si vytvořit co nejpříjemnější terasu. Na co se zaměřit při výběru povrchu a jak skloubit hezký vzhled s praktičností? A jak ji navrhnout, aby byla vhodná i pro děti? Poslechněte si 6. díl seriálu „DITON – dlažby, ploty.“
13 minut
4. 5. 2026Diton - dlažby, ploty - Exteriér bez starostí: Jak správně navrhnout okolí domuHostem moderátora Vlasty Suka byl oblastní obchodní ředitel pro oblast Morava ve společnosti DITON Filip Machač. Hlavním tématem byla správná realizace exteriéru. V rozhovoru uslyšíte rady a postupy při realizaci parkovacích stání, příjezdových cest, teras, schodů a obrubníků. Proč je důležité navrhovat okolí domu jako jeden celek? V čem je přístup společnosti DITON k návrhu exteriéru specifický a jak funguje 3D vizualizér DITON? Poslechněte si 5. díl seriálu „DITON – dlažby, ploty.“
14 minut
4. 5. 2026ZHUBL 60 KG A STAL SE ABSOLUTNÍM VÍTĚZEM PROMĚNY ROKU! TEĎ LUKÁŠ STUDŇAŘ INSPIRUJE OSTATNÍModerátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si ve studiu povídali s absolutním vítězem soutěže Proměna roku Lukášem Studňařem, který za sedm měsíců zhubl neuvěřitelných 60 kg. „Spoustu lidí si myslí, že při redukci jsem nic nemohl, že jsem jakoby nežil. Ale je to naopak. Bylo to něco skvělého, změnil jsem svůj životní styl, který mi teď vyhovuje mnohem víc“ konstatuje Lukáš v rozhovoru. Co ho vedlo k tomu změnit svůj život? Jaké byly začátky a co vzkazuje ostatním, kteří se také snaží zhubnout? Poslechněte si 41. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
34 minut
24. 4. 2026Audioarena - Pavel Digaňa, Kardi AIV dalším díle Audio Arena z edice Goodwill Talks představujeme příběh Kardi AI – české technologie, která mění způsob, jakým lidé po celém světě sledují své srdce. Spoluzakladatel Pavel Digaňa sdílí cestu od prvních podnikatelských pokusů až po vývoj komplexního AI nástroje, který dokáže z dlouhodobého EKG odhalit arytmie u téměř třetiny pacientů. O překonávání regulací, férovém podnikání i ambiciózní globální expanzi. Podcast připravujeme ve spolupráci s programem Český goodwill www.ceskygoodwill.cz
21 minut
15. 4. 2026Diton - dlažby, ploty - Trendy v exteriérech rodinných domůModerátor Vlasta Suk ve studiu přivítal Daniela Křížka, ředitele rozvoje ve společnosti DITON. V dnešní epizodě si povídali o tom, co je dnes moderní u chodníků, teras, příjezdových cest a zahradních prvků. Jaké materiály, povrchy a barvy jsou v exteriérech nejžádanější? V čem lidé při plánování exteriéru dělají nejčastější chyby a kde mají hledat inspiraci? Poslechněte si 4. díl seriálu „DITON – dlažby, ploty.“
26 minut
13. 4. 2026JAK SI SPRÁVNÝM DÝCHÁNÍM ZLEPŠIT ZDRAVÍ, KONDICI I PSYCHIKUModerátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si ve studiu opět povídali s RNDr. Mgr. Rostislavem Václavkem, odborníkem na funkční dýchání. I tentokrát byla hlavní náplní rozhovoru problematika nesprávného dýchání. V této epizodě se dozvíte, jakou roli hraje dech při pohybu, jaký má vliv na naši psychiku nebo v čem děláme nejčastější chyby. Může být přehnané „hluboké dýchání“ kontraproduktivní? A jak nosní dýchání ovlivňuje kondici? Poslechněte si 40. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
47 minut