Chytrý (jak) rádio

Celkem 72 epizod

7. 3. 2025 Senior Pas – Mobilní aplikaceMobilní aplikace – běžná součást našeho každodenního života. Projekt Senior Pas samozřejmě nezaostává a svým uživatelům nabízí také možnost využívat aplikaci Senior Pas. Koordinátorka projektu Alena Slámová potvrzuje, že senioři nástrahy techniky bez problémů zvládají. „...Senioři jsou už v dnešní době docela zběhlí v mobilních aplikacích, v jejich využívání, ve využívání různých bonusových programů, systémů, myslím si, že když si to osahají, takzvaně, tak už to pro ně není žádný problém…“ Dozvíte se také, jak širokou nabídku má aplikace, zda je zdarma, na jaké slevy odkazuje – i na co by si senioři v rámci své bezpečnosti měli dávat pozor. Poslechněte si 11. díl podcastu „Senior Pas“, tentokrát na téma „Aplikace projektu Senior Pas“.
7 minut
3. 3. 2025SNAŽÍTE SE ZHUBNOUT? POZOR NA JOJO EFEKT. RADÍME, JAK SE MU VYHNOUT A VYSVĚTLUJEME, PROČ MŮŽE BÝT PRO NAŠE ZDRAVÍ NEBEZPEČNÝCo je jojo efekt? A co dělat, když po rychlém zhubnutí nastane? I to zjišťoval moderátor Vlasta Suk v rozhovoru s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou. „…jojo efekt je každý extrém, po kterém se vlastně vrátíte do toho původního, co jste dělali špatně a může to být v jakékoli oblasti, nejenom v hubnutí.“ říká Hanka z brněnského VIPcentra zdraví. Dále si povídali o tom, co ho způsobuje, jak vzniká, nebo jaká je prevence. Poslechněte si 27. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
26 minut
3. 2. 2025POCIŤUJETE NA SOBĚ ZIMNÍ ÚNAVU? PORADÍME, JAK SE O SEBE STARAT NEJEN V CHLADNÉM OBDOBÍ ROKU.Moderátor Vlasta Suk si ve studiu povídal s výživovou poradkyní z brněnského VIPcentra zdraví Hankou Borkovcovou a také se specialistou celostní medicíny Danielem Petlákem. Probírali problematiku uspěchaného začátku roku, ve kterém lidé často nevnímají své tělo a chodí z práce velmi vyčerpaní. Dáváte sobě a svému tělu péči, kterou v zimě nutně potřebuje? Jak by měl vypadat jídelníček, který nás prohřeje? Dovolíte se zastavit a odpočívat? V tomto podcastu uslyšíte techniky a návody, jak vědomě a přirozeně prožít zimní čas. Poslechněte si 26. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
36 minut
3. 2. 2025Senior Pas – Oslava Svátku seniorůNečekaně, ale velmi rádi se vracíme na mimořádnou oslavu Svátku seniorů na brněnském Zelném trhu v režii projektu Senior Pas. Po aktivní uživatelce Senior Pasu, paní Káje, skvělé zpěvačce Petře Janů, ředitelce projektu Marice Hemmerové, koordinátorce Senior Pasu Aleně Slámové a moderátorovi akce Davidu Máčalovi si připomeneme i setkání s Lucií Janíčkovou z Centra volného času v Bučovicích. „Čemu se věnuji? Já jsem tady se seniory z Klubu seniorů Přístav v Bučovicích, kteří tady v rámci Svátku seniorů i vystupovali... Je to velmi inspirativní prostředí, protože oni to, co mají odžito, tak to přenášejí dál, ale s takovou lehkostí, nestěžují si... Je to pro mě velmi inspirativní...,“ objasnila Lucie Janíčková. Dozvíte se také čím senioři Lucii inspirují, jak si maluje své stáří a zda tipla vítěze StarDance. Poslechněte si 10. díl podcastu „Senior Pas“, tentokrát na téma „Oslava Svátku seniorů.“
3 minuty
6. 1. 2025Senior Pas-Oslava Svátku seniorůPotřetí a naposledy se vracíme na mimořádnou oslavu Svátku seniorů na brněnském Zelném trhu v režii projektu Senior Pas. Po aktivní uživatelce Senior Pasu, paní Káje, a skvělé zpěvačce Petře Janů si užijete rozhovor s dalšími zajímavými hosty – ředitelkou projektu Marikou Hemmerovou, koordinátorkou Senior Pasu Alenou Slámovou a moderátorem Davidem Máčalou. A máte se na co těšit. „Senior Pas je projekt, který je tady pro obyvatele České republiky nad 55 let – a je to projekt, který si klade za cíl, aby senioři byli spokojení, aktivní, aby se mohli věnovat tomu, čemu chtějí, a aby věděli, že na žádný problém nejsou sami a mohou se na nás obrátit,“ zdůraznila v rámci oslavy ředitelka projektu Marika Hemmerová. Každopádně se nejen dozvíte mnoho inspirativních informací, ale také se budete bavit. Poslechněte si 9. díl podcastu „Senior Pas“, tentokrát na téma „Oslava Svátku seniorů.“
13 minut
6. 1. 2025NEVHODNÁ VÝŽIVA SENIORŮ MŮŽE MÍT NEGATIVNÍ DOPAD NA JEJICH ZDRAVÍ. PŘINÁŠÍME RADY, JAK DOCÍLIT SPRÁVNÉHO ROZLOŽENÍ STRAVYModerátor Vlasta Suk si ve studiu povídal s výživovou poradkyní z brněnského VIPcentra zdraví Hankou Borkovcovou. Tématem jejich rozhovoru byla výživa seniorů. Jaké jsou základní problémy u seniorů v oblasti stravy? Co by měli starší lidé jíst a pít a jaké potraviny a nápoje jim naopak škodí? Poslechněte si 25. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
31 minut
11. 12. 2024Senior Pas – Petra JanůUž podruhé bude podzimní oslava Svátku seniorů na brněnském Zelném trhu tématem našeho podcastu v režii projektu Senior Pas. Tentokrát má hvězdné obsazení. Zpovídali jsme totiž vynikající zpěvačku a také herečku – paní Petru Janů. Dámu, která vás v minutě přesvědčí, že naplno se dá žít v jakémkoli věku. „Já jsem pořád plánovala, pořád jsem myslela dopředu – a tak dál, a teď si užívám, že vlastně nic nemusím, že si užívám ten bonus životní, protože všechny sny, které jsem měla, se mi splnily - a vlastně i přeplnily,“ usmívá se Petra Janů. V rozhovoru ale prozrazuje, že rozhodně nezahálí a koncertuje jak o život. Poslechněte si 8. díl podcastu „Senior Pas“, tentokrát na téma „Oslava Svátku seniorů s hvězdnou Petrou Janů“.
5 minut
2. 12. 2024JAK NEJLÉPE ŘEŠIT RODINNÉ, SOUSEDSKÉ NEBO PRACOVNÍ KONFLIKTY? MEDIACE MŮŽE BÝT TOU SPRÁVNOU CESTOU!Moderátor Vlasta Suk si ve studiu povídal nejen s výživovou poradkyní z brněnského VIPcentra zdraví Hankou Borkovcovou, ale také s mediátorkou Ing. Viktorií Ovesnou. Společně rozebírali téma mediace jako účinného a klidného způsobu řešení malých i velkých sporů. Pro koho je mediace vhodná? Jak probíhá? A co všechno může mediátor nabídnout? Poslechněte si tento inspirativní rozhovor! Poslechněte si 24. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
25 minut
18. 11. 2024Senior Pas – Svátek seniorůOslava Svátku seniorů, atmosféra akce na brněnském Zelném trhu a rozhovor s energií nabitou uživatelkou Senior pasu – paní Kájou. Takové je další pokračování podcastu v režii projektu Senior Pas. Paní Kája dokazuje, že věk je vážně jenom číslo, a vyzdvihuje, co vše v rámci projektu využívá. „Na začátku jsem využívala hlavně slevové karty, tedy slevové akce, hlavně na knihy, ale pak jsem se soustředila, jak přibývalo akcí, a teď je pro seniory hrozně moc akcí, a já mám ráda hudbu a tanec, tak se soustřeďuju na ty kulturní akce,“ pochvalovala si paní Kája. V rozhovoru prozrazuje mimo jiné to, co všechno díky projektu Senior poznala a kdo ji na oslavě brněnského Svátku seniorů nejvíc okouzlil. Poslechněte si 7. díl podcastu „Senior Pas“, tentokrát na téma „Oslava Svátku seniorů.“
4 minut
4. 11. 2024POČET OBÉZNÍCH DĚTÍ V ČESKÉ REPUBLICE PRUDCE STOUPÁ. VYSVĚTLUJEME, PROČ TOMU TAK JE A RADÍME, JAK TEMPO NÁRŮSTU PŘÍPADŮ ZMÍRNITTématem dnešního podcastu byla obezita u dětí. Moderátor Vlasta Suk společně s výživovou poradkyní z brněnského VIPcentra zdraví Hankou Borkovcovou v rozhovoru rozebírají její možné příčiny, ale i dopady na zdraví dětí. Jaký je nejkritičtější věk vzniku obezity u dětí? Jakým způsobem by rodiče měli s dětmi komunikovat a jaká je prevence? Poslechněte si 23. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
27 minut