Chytrý (jak) rádio

Celkem 97 epizod

METABOLICKÝ RESTART PO VÁNOCÍCH ANEB JAK SI V LEDNU NASTAVIT TĚLO, ABY KONEČNĚ SPOLUPRACOVALO

5. 1. 2026
Moderátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si tentokrát povídali o tom, co trápí nejednoho člověka – jak nejlépe po Vánocích shodit nějaké to kilčo.V rozhovoru se dozvíte, proč je potřeba tělo v lednu na redukci připravit. Jakým způsobem začít, abychom se vyhnuli začátečnickým chybám a rozjeli hubnutí naplno?Poslechněte si 37. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

22 minut

Další epizody

2. 2. 2026KRÁSA NEZAČÍNÁ V ŠATNÍKU. ZAČÍNÁ V HLAVĚ.Moderátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví tentokrát přivítali stylistku Martinu Zemanovou. V této epizodě si povídali o sebepřijetí, ženské kráse a o tom, proč se tolik žen necítí hezkých – i když jsou. Řeč přišla také na to, jak nás ovlivňuje vnitřní dialog, srovnávání a strach být vidět. Poslechněte si 38. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
48 minut
5. 1. 2026METABOLICKÝ RESTART PO VÁNOCÍCH ANEB JAK SI V LEDNU NASTAVIT TĚLO, ABY KONEČNĚ SPOLUPRACOVALOModerátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si tentokrát povídali o tom, co trápí nejednoho člověka – jak nejlépe po Vánocích shodit nějaké to kilčo.V rozhovoru se dozvíte, proč je potřeba tělo v lednu na redukci připravit. Jakým způsobem začít, abychom se vyhnuli začátečnickým chybám a rozjeli hubnutí naplno?Poslechněte si 37. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
22 minut
1. 12. 2025Vánoce po našem – aneb jak si advent a svátky užít naplno a bez stresu. Moderátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si tentokrát povídali o Vánocích.V rozhovoru se dozvíte, jak si adventní čas užít a nestresovat se, proč bychom k sobě neměli být o Vánocích „tvrdí“, nebo jak můžete tradiční vánoční pokrmy udělat zdravěji.Jak docílit toho, aby si Vánoce užili všichni členové rodiny? A proč děti nenutit jist to, co jim nechutná?Poslechněte si 36. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
28 minut
20. 11. 2025Padání vlasů bez tabu: Co doopravdy funguje?Co dělat, když začnou padat vlasy, svědí vás pokožka nebo se mastí rychleji než dřív? V tomto díle podcastu Chytrý jak rádio si povídáme s Tomášem Stratilem z Vlasové kliniky, který vysvětluje nejčastější příčiny problémů s vlasy, vyvrací největší mýty a popisuje, jak vypadá odborné trichologické vyšetření. Dozvíte se, kdy je čas zbystřit, proč se prevence vyplácí, jak fungují moderní neinvazivní metody péče a co můžete pro své vlasy udělat hned doma. A nechybí ani konkrétní skutečné příběhy klientů, kterým se podařilo růst vlasů zase nastartovat.
15 minut
17. 11. 2025Jak spořit chytře a v klidu: Stavebko s jistotou a smyslemJak dnes spořit tak, aby peníze neztrácely hodnotu, ale zároveň byly v bezpečí? V téhle epizodě Chytrý jak rádio si povídáme s Monikou Truchlíkovou, generální ředitelkou Modré pyramidy, o tom, proč má stavební spoření stále své místo i v roce 2025. Dozvíte se, jak funguje garantované zhodnocení až kolem 4,5 % ročně, pro koho je stavebko ideální, jak s ním pomoct dětem do startu, kdy se hodí na rekonstrukci nebo úsporné bydlení a proč se vyplatí začít co nejdřív – třeba ještě letos kvůli státní podpoře.
12 minut
5. 11. 2025e-Salon 2026V této epizodě se věnujeme veletrhu e-Salon, největší akci zaměřené na čistou mobilitu v Česku. Naším hostem je ředitelka veletrhu Jana Nosálová, která přibližuje, jak se e-Salon rozrostl od roku 2018 až k letošnímu 7. ročníku. Dozvíte se, jaké elektromobily, hybridy, užitkové vozy, e-traky, elektrokola a nové asijské automobilky letos uvidíte, jaké národní premiéry si značky připravily a jak budou probíhat testovací jízdy pro veřejnost. Nechybí ani informace o doprovodném programu a konferenci Čistá mobilita.
8 minut
3. 11. 2025Novinky v léčbě obezity: Injekce na hubnutí! Rozebíráme plusy a mínusyModerátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si tentokrát povídali s výživovým specialistou Ing. Lukášem Vránou. Hlavní náplní rozhovoru byla obezita a nejnovější trendy v její léčbě, kterými jsou injekce na hubnutí. Jak fungují, jaké jsou benefity a hrozí nějaká rizika? Poslechněte si 35. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
32 minut
6. 10. 2025Při hubnutí je nutné alkohol zcela vynechat. A kombinovat ho s léky může být pro nás nebezpečné!Moderátor Vlasta Suk si s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou z Brněnského VIPcentra zdraví povídal o alkoholu a jeho vlivu na hubnutí. Jaké dopady má alkohol na naše tělo v kombinaci s léky, a jaká je jeho doporučená denní dávka při hubnutí? Dále se dozvíte, zda existuje alergie na alkohol a jak ji můžeme rozpoznat. Poslechněte si 34. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
24 minut
14. 9. 2025Podpojištění: Skrytá hrozba pro 70 % českých domůVětšina Čechů žije v domnění, že svůj domov mají dobře pojištěný. Realita je ale jiná – až 70 % nemovitostí je podpojištěných. Co to znamená v praxi? Jaké riziko hrozí při živelných pohromách a jak snadno se může stát, že od pojišťovny nedostanete dostatek peněz na opravu? Hostem podcastu je Lenka Slabejová, specialistka na neživotní pojištění, která vysvětluje, proč se vyplatí pravidelně smlouvy aktualizovat, co je indexace a jak vám může pomoci jednoduchá online kalkulačka. Poslechněte si, jak ochránit svůj domov i peněženku dřív, než bude pozdě.
19 minut
1. 9. 2025CO MŮŽE VÉST K NESPRÁVNÝM POSTUPŮM PŘI HUBNUTÍ? MÝTY A DEZINFORMACE. PŘINÁŠÍME PŘEHLED TĚCH NEJZÁSADNĚJŠÍCHModerátor Vlasta Suk si s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou z Brněnského VIPcentra zdraví povídal o tom, co může vést k nesprávnému a nezdravému hubnutí. Jsou to dezinformace, kterými se bohužel spoustu lidí řídí. V podcastu rozebíráme deset nejrozšířenějších. Poslechněte si 33. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
20 minut