Jak zvládnout pubertu s klidem

5. 1. 2026
Puberta jako období chaosu, emocí a hledání hranic. Moderátorka Iva Hadj Moussa společně s terapeutem Michalem Knihou rozebírá, proč jsou konflikty v dospívání přirozené, jak s nimi pracovat a jak mohou rodiče toto náročné období zvládnout bez zbytečného napětí.

57 minut

Poslouchej mě

DNES 2. 2. 2026Co stojí za vznikem závislostíZávislost nevzniká ze dne na den a zdaleka se netýká jen alkoholu nebo drog. Často má hlubší kořeny – ve vztazích, výchově, dětství nebo v prostředí, ve kterém vyrůstáme. Hostem je terapeutka Monika Plocová, zakladatelka Branického sanatoria, která se léčbě závislostí věnuje více než 25 let. V rozhovoru s moderátorkou Ivou Hadj Moussa otevřeně mluví o tom, jak závislosti vznikají, proč se mohou rozvíjet už v raném věku a jaké varovné signály bychom neměli přehlížet.
38 minut
26. 1. 2026Může hudba skutečně léčit?Co všechno se v nás odehrává, když slyšíme hudbu? A proč může někdy pomoci tam, kde slova selhávají? Tato epizoda přibližuje, jak se muzikoterapie liší od běžného poslechu hudby, komu může pomoci a proč vyžaduje systematickou a dlouhodobou práci. Muzikoterapeut Matěj Lipský sdílí své zkušenosti z praxe i širší kontext tohoto oboru. Moderuje Iva Hadj Moussa.
42 minut
19. 1. 2026O čem muži nemluvíOdpovědnost za rodinu, práci i vztahy. Mnoho mužů dnes funguje dlouhodobě na hraně, aniž by měli prostor se zastavit a mluvit o tom, co skutečně prožívají. Kouč Jakub Chomát v otevřeném rozhovoru popisuje, s čím se muži nejčastěji potýkají – od vyhoření a potlačených emocí až po ztrátu smyslu a identity. Mluví o tom, proč staré představy o mužství přestávají fungovat, jak se proměňuje role otce a partnera a proč dlouhodobé „držení se“ často vede ke kolapsu. Rozhovor moderuje Iva Hadj Moussa.
38 minut
12. 1. 2026Intimita po poroduNarození dítěte je krásné, ale náročné období, které může výrazně ovlivnit intimní život páru. Mnoho žen i mužů se v této fázi cítí osaměle, nepochopeně nebo pod tlakem očekávání, že se věci „vrátí do normálu“. V rozhovoru s lektorkou partnerských vztahů, vědomé sexuality a osobního rozvoje Denisou Říhou Palečkovou, která se dlouhodobě věnuje práci s páry i jednotlivci, se Iva Hadj Moussa dotýká témat sexu po porodu, vědomé intimity, vlivu pornografie i postupného odcizení ve vztazích. Epizoda je určená všem, kdo chtějí svému vztahu lépe porozumět a znovu najít blízkost a otevřenost.
39 minut
5. 1. 2026Jak zvládnout pubertu s klidemPuberta jako období chaosu, emocí a hledání hranic. Moderátorka Iva Hadj Moussa společně s terapeutem Michalem Knihou rozebírá, proč jsou konflikty v dospívání přirozené, jak s nimi pracovat a jak mohou rodiče toto náročné období zvládnout bez zbytečného napětí.
57 minut
22. 12. 2025Jak u dětí budovat sebeúctuJak u dětí vzniká sebeúcta? A co ji naopak může nenápadně narušovat? Moderátorka Iva Hadj Moussa v rozhovoru s psycholožkou Veronikou Büchler rozebírá, proč se děti s pocitem vlastní hodnoty nerodí, jakou roli v jejím budování hrají rodiče a proč je frustrace důležitou součástí zdravého vývoje. Řeč přijde i na chválu, kritiku, období vzdoru, dospívání a na to, kdy je namístě vyhledat odbornou pomoc.
48 minut
15. 12. 2025Jak motivovat děti ke čteníAutorka gamebooků Lucie Němcová vypráví o tom, jak psaní pro vlastní děti přerostlo v knížky, které dnes čtou celé rodiny. V otevřeném rozhovoru s Ivou Hadj Moussa mluví o tom, proč některé děti ztrácejí chuť číst, jak jim může pomoct interaktivní literatura, a také o tom, co jí přinesla zkušenost z Montessori školy.
37 minut
8. 12. 2025Jak mi Linka bezpečí zachránila životCo dokáže změnit jediný telefonát, když člověk ztrácí sílu dál bojovat?Iva Hadj Moussa mluví s Gabrielou Švejdovou o jejím boji s poruchami příjmu potravy, sebepoškozováním a psychickými propady, které ji dovedly až na samotnou hranu. Gabriela popisuje, jak klíčový pro ni byl hovor na Linku bezpečí, a přibližuje proces léčby, bourá mýty o PPP a vysvětluje, proč je vyhledání pomoci krokem, který zachraňuje životy.
36 minut
1. 12. 2025Jak mluvit s dětmi o identitě, sexu a vztazíchCo dělat, když vám dítě řekne: „Necítím se jako holka/kluk“? A jak reagovat, když se ptá na sex nebo vztahy a vy nevíte, co odpovědět? Hostem Ivy Hadj Moussy je doc. Irena Smetáčková, vedoucí katedry psychologie na Pedagogické fakultě UK, která se dlouhodobě věnuje tématům genderu, sexuality, školního prostředí a komunikace s dětmi. Vysvětluje, jak s dětmi mluvit citlivě a otevřeně, jak zvládat jejich nejistoty a co mohou rodiče i školy udělat pro to, aby se děti cítily bezpečně.
39 minut
24. 11. 2025Domácí výuka: mýty, realita a selhání systémuJaké to ve skutečnosti je, když dítě přestane chodit do klasické školy a rodina zvolí domácí vzdělávání? A proč o něm pořád koluje tolik předsudků? O domácí výuce, tlaku na děti, roli rodičů i o tom, co systém často přehlíží, mluví Ágnes Bučinská Němečková, vedoucí projektu na ochranu práv dětí v Českém helsinském výboru, společně s moderátorkou Ivou Hadj Moussa.
47 minut