Poslouchej mě

Celkem 32 epizod

Psychická odolnost

9. 7. 2024
V dnešním díle podcastu Poslouchej mě probere Iva Hadj Moussa s psychoterapeutem Dominikem Fojtíkem téma psychické odolnosti a duševní hygieny a to jak u dětí, tak i u rodičů. Co vůbec psychická odolnost je a jak se dá trénovat? A kdy s tímto „tréninkem“ začít u malých dětí? Dozvíte se i, jaké relaxační techniky lze použít u dětí ale i dospělých k tomu, abychom se dokázali ve vypjatých situacích zklidnit.

35 minut

Další epizody

2. 9. 2024Jak být klidnějším a vyrovnanějším rodičemV novém dílu podcastu „Poslouchej mě“ moderátorka Iva Hadj Moussa probere s psycholožkou a psychoterapeutkou Alžbětou Protivanskou téma duševního klidu a vyrovnanosti. Jak zvládat vlastní emoce, zejména v kontextu rodičovství a výchovy dětí? Jaké jsou účinné metody k vyrovnání se s negativními emocemi? A jaké důsledky může mít potlačování emocí v dětském věku na dospívání a dospělost? Dozvíte se i praktické rady, jakým způsobem přistupovat k emocím, jak vlastním, tak emocím dětí.
39 minut
19. 8. 2024Jak zvládat emoce spojené se školouPrázdniny se pomalu blíží ke konci a pro spoustu dětí může být nástup zpátky do školy stresující. V další epizodě si tak Iva Hadj Moussa pozvala jako hosta školní psycholožku Kristýnu Šeniglovou, se kterou právě toto téma probraly. Proč je dobré si s dětmi před nástupem do školy popovídat a zjistit, jak se cítí? Jak můžeme jako rodiče pomoci dětem, které se ve škole trápí nebo si ji vysloveně spojují s nějakými negativními emocemi? A jaký vliv na děti mají sociální vazby ve třídě? Poslechněte si celý dnešní díl.
43 minut
9. 7. 2024Psychická odolnostV dnešním díle podcastu Poslouchej mě probere Iva Hadj Moussa s psychoterapeutem Dominikem Fojtíkem téma psychické odolnosti a duševní hygieny a to jak u dětí, tak i u rodičů. Co vůbec psychická odolnost je a jak se dá trénovat? A kdy s tímto „tréninkem“ začít u malých dětí? Dozvíte se i, jaké relaxační techniky lze použít u dětí ale i dospělých k tomu, abychom se dokázali ve vypjatých situacích zklidnit.
35 minut
2. 7. 2024Děti a závislost na mobilech a PC hráchDěti a mobily nebo tablety jsou velké téma pro všechny rodiče. Kdy by tato elektronika měla přijít dětem do rukou? A jak by jí ideálně měli využívat? Může mít časté používání těchto technologií vliv na učení v budoucnu a vzniká na nich závislost? To vše probere Iva Hadj Moussa v dnešní epizodě s adiktoložkou Hanou Švůgerovou.
36 minut
25. 6. 2024Nezávislost dítěteV dnešní epizodě podcastu Poslouchej mě přivítala Iva Hadj Moussa už našeho stálého hosta, psycholožku Xenii Majznerovou. Společně se v rozhovoru zaměřily na téma nezávislosti dítěte. Kdy je ten správný čas na to, aby dítě začalo být více samostané a co se může stát, pokud ho k samostatnosti budeme vést příliš brzy? A jak třeba přistupovat ke strachům svých dětí? Poslechněte si podcast.
34 minut
18. 6. 2024Děti a domácí násilíV dnešní epizodě podcastu se společně s ředitelkou Centra LOCIKA a dětskou psychoterapeutkou Petrou Wünschovou věnujeme tématu domácího násilí na dětech. Probrali jsme, co vše a do jaké míry může násilí ovlivnit a jak se s tím u dětí, které si něčím podobným prošly, vypořádat. Došlo i na téma sebepoškozování a fyzických trestů. Poslechněte si celou epizodu.
36 minut
11. 6. 2024Jak zvládat školní stresHostem dnešní epizody je školní psycholožka Nora Jakobová, se kterou probereme velmi aktuální téma, kterým je stres ve škole a jak ho zvládat. Jaké jsou hlavní příčiny stresu u dětí? Jsou to známky, nové prostředí nebo samotní rodiče? Jaký by měl být postoj rodičům ke známkám svých dětí? Dnešní díl se před koncem školního roku bude hodit všem rodičům školáků ale i těm, jejichž děti se po prázdninách do školy teprve chystají.
38 minut
4. 6. 2024Traumata z dětstvíV dnešní epizodě podcastu jsme si povídali s psycholožkou Kristinou Sarisovou o tom, jak může naše dětství do budoucna ovlivnit naši rodičovskou roli. Jaká traumata si z dětství můžeme odnést, jak se s nimi vypořádat a jak je ideálně nepřenášet nadále i na své vlastní děti? A které roky v životě dítěte jsou nejdůležitější? Poslechněte si celou dnešní epizodu s Ivou Hadj Moussa a Tomášem Klusem.
33 minut
28. 5. 2024ŠikanaDnešní díl se věnuje tématu šikany jak ve školách, tak i v kyberprostoru. Hostem byla pedagožka a preventistka Michaela Stískalová a také 14letá dívka, která si šikanou sama prošla. Budeme si povídat o tom, jak samotná šikana v kolektivu vzniká, jestli je možné, aby dítě konflikt zvládlo vyřešit samo a nebo na koho je nejlepší se obrátit. Poslechněte si dnešní epizodu.
32 minut
21. 5. 2024Jak zvládnout onkologické onemocnění u dítěteV dnešní epizodě přijala pozvání známá česká spisovatelka a také místopředsedkyně spolku Haima, který pomáhá dětem s onkologickým onemocněním a jejich rodinám, Petra Dvořáková. Jaké to pro rodiče je, zjistit, že jejich dítě onemocnělo rakovinou a jak se s touto informací vypořádat? Jaký vliv, může mít tato diagnóza na celou rodinu a co může v takové situaci pomoct? A jak konkrétně pomáhá spolek Haima? Dostaneme se i k osobní zkušenosti s tímto onemocněním v rodině, kterou má nejen dnešní host – Petra Dvořáková, ale také druhý spoluautor podcastu Tomáš Klus.
38 minut